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眼疲勞怎么辦！

病情描述：我是普通的上班族。早八晚五。每天長時(shí)間都對著電腦，晚上回來的時(shí)候看看劇，玩玩手機(jī)。用眼過度導(dǎo)致現(xiàn)在有時(shí)候眼睛會(huì)突然干澀疼痛。想問問醫(yī)生眼疲勞怎么辦！怎么緩解眼疲勞？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫川
    孫川 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    每天長時(shí)間對著電腦、手機(jī)玩，肯定會(huì)引起視力疲勞，導(dǎo)致眼睛肯干澀疼痛，要多做做眼部按摩，也可做做眼保健操，這些都有利于緩解視力疲勞，同時(shí)也可用珍視明滴眼液，平時(shí)要多吃富含維生素a的食物，每天對著電腦工作一小時(shí)就要向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。

  • 李秀麗
    李秀麗 醫(yī)師
    朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    對于眼疲勞的緩解主要的就是避免長期使用電腦，手機(jī)等電子產(chǎn)品。如果工作時(shí)不可避免的接觸電腦，要定期的做眼保健操，閉眼休息或者是向遠(yuǎn)處眺望一段時(shí)間來緩解眼部的不適。眼睛干癢的問題可以使用緩解疲勞的眼藥水。如果癥狀加劇考慮有結(jié)膜炎，需要去眼科就診。

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中日友好醫(yī)院 眼科

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