想減掉20斤是否可以？反彈嗎？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，當(dāng)然是可以的啊，您如果不減肥的話會(huì)影響您的身體各個(gè)臟器，比如說(shuō)引起糖尿病、心血管方面的疾病、腎功能異常、肝功能異常等，所以減肥對(duì)您來(lái)說(shuō)時(shí)刻不容緩的。如果科學(xué)減肥既不會(huì)反彈又不傷身體，您可以去營(yíng)養(yǎng)科讓醫(yī)師給您制定一個(gè)適合您的減肥食譜，，在加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)相信很快會(huì)降到正常體重的。
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張東亮 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
這種情況是需要減肥的，身體過(guò)胖會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重的情況還會(huì)影響月經(jīng)，首先需要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，多鍛煉，并且要控制飲食，少吃一些高脂肪，油炸的食物，多吃新鮮水果蔬菜。如果控制好是不會(huì)反彈的，要有一定的信心。
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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