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干山楂片煮水喝可以減肥嗎?

病情描述：前一段時(shí)間因?yàn)槲铱倫鄢蕴鹗?，?dǎo)致我長胖了好幾斤。所以我想要減肥。同事知道了這件事情。他讓我用干山楂片煮水喝。我不知道這個(gè)方法做的對(duì)不對(duì)。我想問一下干山楂片煮水喝可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    干山楂片雖然是具有很好的去油膩的功效，但是減肥的效果并不是很明顯。所以想要減肥，不建議通過吃東西來進(jìn)行減肥，最好是通過運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥，通過運(yùn)動(dòng)是能夠達(dá)到很好的瘦身的效果，而且通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，還不會(huì)造成反彈的，對(duì)身體的健康也比較好。

  • 謝雪華
    謝雪華 主治醫(yī)師
    貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，山楂具有開胃的作用，可以促進(jìn)消化，一般情況下是沒有減肥的效果的。建議您可以從飲食上稍加調(diào)整，飲食以清淡為主，盡量避免食用辛辣刺激的食物，多吃一些維生素含量較高的蔬菜水果，不要吃火鍋燒烤等高熱量的產(chǎn)品。平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，游泳等。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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