腰扭到了，很酸應該怎么辦？
病情描述：我們小區(qū)門口開了一家瑜伽館，朋友推薦一起去瑜伽，說瑜伽這種鍛煉對女性朋友特別的好，就去體驗了幾次覺得不錯，后來辦的年卡天天去，昨天晚上不小心把腰扭傷了，今天還疼，請問腰扭到了，很酸！應該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，腰部扭傷之后出現(xiàn)酸痛，這種現(xiàn)象主要考慮是腰部肌肉或軟組織損傷的現(xiàn)象，所以受傷之后建議注意休息，可以在受傷的48小時內(nèi)冷敷處理，48小時之后熱敷，配合服用止痛的藥物，促進恢復。如果出現(xiàn)腰部的活動功能障礙，需要去醫(yī)院做腰部的CT等檢查，看有沒有骨折以及腰椎間盤突出等現(xiàn)象，然后對癥治療。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
腰扭傷以后出現(xiàn)疼痛明顯主要是一些局部的肌肉拉傷為主，同時不排除關節(jié)錯位的可能性，具體要到醫(yī)院做一下相關檢查。平時可以選擇外用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。同時在家里要多注意休息，最近這段時間暫時避免做瑜伽，也可以適當按摩一下。
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