減肥產(chǎn)品效果都不好，怎么辦呢？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
減肥產(chǎn)品效果都不好，有以下幾種解決方法：第一類、生活方式的改變，其實主要是控制飲食，加上一些運動和活動來減肥。第二類，一些藥物或一些療法，如減肥藥、針灸、埋線法和中醫(yī)按摩法。第三類，手術方法，從治療效果上，其實可以知道這個方法是大家都可以做到的最簡單最經(jīng)濟的方法，但是操作起來比較困難，因為需要嚴格控制飲食，適當運動。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
減肥一般不建議使用減肥產(chǎn)品，因為所有的減肥產(chǎn)品它都是有副作用的，而且非常的容易引起反彈。減肥最好的辦法就是通過適當?shù)目刂骑嬍常缓蠹用刻煲粋€小時以上的有氧運動，這樣減肥效果比較好，而且有利于健康。平時在飲食方面一定要注意，盡量避免吃高熱量高、脂肪的食物，多吃一些蔬菜和水果。
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