喝荷葉決明子能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
有一定的減肥效果但是效果不是太大。減肥的話一定要科學(xué)合理的去減肥，首先要從飲食上控制好，不要吃高脂肪、高熱量的食物，飲食要以清淡為主。多喝溫開水，多吃新鮮的青菜、水果、另外每天吃過飯之后加強(qiáng)鍛煉?？梢悦刻炻馨胄r，這樣可以消除身體內(nèi)多余的脂肪和熱量。
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李菲 住院醫(yī)師
湖州市第一人民醫(yī)院 三級乙等
荷葉具有清暑利濕的效果，決明子也具有潤腸通便的作用，所以說如果你用荷葉決明子平時泡茶喝，是具有一定的減肥的效果的，而且也具有一定的通便排毒的作用，所以是可以進(jìn)行服用的。在進(jìn)行減肥的期間，近期也要注意飲食的控制，不要吃辛辣油膩的食物，宜清淡飲食，加上運(yùn)動一起鍛煉。
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