減肥能十天二十斤么？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
目前還沒有能10天減掉20斤的有效方法，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以不能保證每個(gè)人都能快速的減肥。減肥最好也遵循循序漸進(jìn)的規(guī)律，如果太極端的減肥會對身體產(chǎn)生很大的影響，例如會出現(xiàn)貧血以及營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。健康的減肥方法推薦控制飲食加運(yùn)動的方式，這樣減肥速度也是比較快的。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，一般來說是做不到的，而且減肥也不能夠一下子減得過多，這種方式對于身體的傷害也是比較大的，如果說想要減肥，那么這是一個(gè)長期的過程，一定要堅(jiān)持，而且對身體有好處，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)搭配合理，少吃多餐，不要暴飲暴食
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