我是過(guò)度肥胖吃西瓜能減肥嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
西瓜不能減肥，西瓜糖分高，吃西瓜會(huì)增肥，減肥期間不能吃西瓜，其他含糖多的水果也不能吃，如蟲(chóng)子，橘子，香蕉以及哈密瓜，甜瓜，有油桃，水蜜桃等，要多吃新鮮的蔬菜，蔬菜的體積大熱量低，而且可以增加飽腹感，有利于減肥，還要注意加強(qiáng)鍛煉，也不要熬夜。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，吃西瓜是不能夠達(dá)到減肥的效果的，如果說(shuō)過(guò)度的肥胖那么建議你還是要下定決心來(lái)減肥，因?yàn)閷?duì)你的健康對(duì)你的生活會(huì)有很大的影響，減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，一定要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，堅(jiān)持的在飲食當(dāng)中控制住自己的嘴，少吃多餐，不要暴飲暴食
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