睡覺半夜3點(diǎn)多會(huì)醒來？
-
-
-
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)你的年齡，你這種癥狀可能和你平時(shí)工作或者生活壓力比較大，所以引起植物神經(jīng)功能紊亂，容易出現(xiàn)失眠等癥狀，這種情況關(guān)鍵是需要自己放松一下。平時(shí)最好出去參加一些室外的體育鍛煉。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，可以使人的精神壓力得到一定的釋放，在睡覺之前，建議養(yǎng)成泡熱水腳的習(xí)慣，這樣可以有助于睡眠。
-
-
-
-
張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級(jí)
從夜間睡覺睡到3:00會(huì)醒來的情況，也可能是正?，F(xiàn)象，與你的睡眠，一般3~4個(gè)小時(shí)可能會(huì)醒來一次，甚至因?yàn)橐拍蚨逍?，也可能是你的睡眠?xí)慣不良或者是環(huán)境因素和工作壓力，情緒焦慮等影響有關(guān)系，建議你適當(dāng)使用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物治療。
-
-
-
不睡枕頭對(duì)頸椎好嗎
莫凌 主治醫(yī)師
-
-
睡軟沙發(fā)腰疼怎么緩解
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
20周孕婦可以平躺睡嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
睡軟床為什么會(huì)腰疼
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
-
-
-
- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
-
-
-
- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
-
-
-
- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
-
-
-
新生兒側(cè)著睡還是躺著睡
大部分的新生兒主要是采取仰臥的睡覺姿勢(shì)，但是養(yǎng)成了習(xí)慣性的仰臥睡覺，時(shí)間一長(zhǎng)，寶... 詳細(xì)?
-
-
嬰兒不睡床要抱著睡怎么辦
新手媽媽平時(shí)要多注意培養(yǎng)嬰兒獨(dú)立睡覺的習(xí)慣。新生兒的父母不要當(dāng)嬰兒一哭就抱著哄，... 詳細(xì)?
-
-
新生兒白天不睡晚上睡正常嗎
剛出生的寶寶每天除了喝奶、醒著玩一會(huì)，剩下的時(shí)間都應(yīng)該是睡覺。所以白天不睡覺晚上... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)