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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
月子里出現(xiàn)后背部疼痛，通常是因?yàn)榻?jīng)常抱孩子，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)變差，背部的肌肉處于疲勞狀態(tài)而形成的勞損，病變以后，會(huì)引發(fā)起交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的異常。如果同時(shí)再出現(xiàn)受涼的情況，會(huì)導(dǎo)致炎癥堆積，出現(xiàn)疼痛感加重。對(duì)于這種情況一般采用物理療法，因?yàn)樾枰溉楹⒆?，?huì)導(dǎo)致藥物對(duì)孩子產(chǎn)生影響。
一、月子里后背疼的調(diào)理方法
1、可以去醫(yī)院的推拿科進(jìn)行局部的肌肉放松，以及粘連的松解，能夠有效減輕局部的疼痛感，增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的代謝和吸收。
2、應(yīng)用紅外線治療，有助于提高局部的血液循環(huán)度，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的代謝和吸收，從而使疼痛得以緩解。
3、可以使用暖水袋熱敷，每天熱敷5~6次，每次20分鐘左右，有助于緩解疼痛。
4、可以采用針灸推拿療法，或者是銀質(zhì)針療法，調(diào)理一段時(shí)間，癥狀相應(yīng)的就會(huì)慢慢緩解。
二、月子里后背疼的注意事項(xiàng)
1、月子里的媽媽盡量選擇有靠背的座椅，雙側(cè)肘關(guān)節(jié)盡量有支撐，特別是抱孩子時(shí)，肘關(guān)節(jié)必須要有支撐，才能夠讓背部的肌肉充分地處于放松狀態(tài)，避免出現(xiàn)勞損。
2、產(chǎn)后可以適當(dāng)做一些瑜伽動(dòng)作，強(qiáng)度不大，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。
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