股四頭肌鍛煉能瘦身嗎？
病情描述：畢業(yè)之后我和閨蜜一起到同一家公司工作，最近我們倆閑的無聊。下班之后很想找點有意義的事情做做，就辦了健身卡，教練說要我們鍛煉股四頭肌，我想問下股四頭肌鍛煉能瘦身嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
股四頭肌是大腿前面部分的一塊很大的肌肉，鍛煉股四頭肌是可以使大腿變強(qiáng)壯的，也就是能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉，是可以達(dá)到瘦身效果的。當(dāng)然想要達(dá)到瘦身效果的前提是必須持之以恒，保持健康的飲食。并且也不能只單一的鍛煉股四頭肌，還需輔助其他鍛煉。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
股4頭肌鍛煉能起到瘦身的作用，但是它只是對局部瘦身有一定的作用，可能會對您的大腿和臀部的瘦身有很大的改善，如果想全身減肥，有一定的作用，還是需要你在飲食上也注意減少熱量的攝入，同時輔助一些減肥的運動，肯定會起到瘦身的作用
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