睡眠多夢如何調(diào)節(jié)？
病情描述：前幾天在路上看見大伯，發(fā)現(xiàn)他整個人臉色極差，黑眼圈很嚴重，一詳細詢問才知道他最近總是睡不好覺，失眠多夢，整晚整晚的做噩夢，醒不過來，我想替他問一下，睡眠多夢如何調(diào)節(jié)？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠多夢常由精神因素，壓力過大或者服用某些藥物及食物引起。做夢是正常的，但患者出現(xiàn)睡眠淺、睡眠質(zhì)量不高影響第二天的生活就是病態(tài)的。治療上要調(diào)節(jié)心情，換個生活環(huán)境，解除煩惱，消除思想顧慮。可以通過飲食療法、中藥療法來進行調(diào)節(jié)。若是上述無效或者失眠嚴重需要服用鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，但是要在醫(yī)生的指導下服用。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號