苦瓜可以減肥嗎有副作用嗎？
病情描述：我體型有點偏胖，明年準(zhǔn)備結(jié)婚了，想減減肥，吃減肥藥我又怕會反彈還有副作用，我工作又很忙，沒有時間去做鍛煉，閨蜜說我可以試試吃苦瓜，所以苦瓜可以減肥嗎有副作用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
苦瓜對于減肥是有一定幫助作用的，苦瓜是一種低熱量，低脂肪的食物里面，里面含有的膳食纖維也比較的豐富，適當(dāng)吃一些苦瓜對于減肥是有一定幫助作用的。但是要注意不能夠吃太多苦瓜，具有一定的苦性的損傷，如果吃太多苦瓜的話，也可能會導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)損傷。
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于建設(shè) 主治醫(yī)師
滕南醫(yī)院柴里分院 二級
苦瓜在一定的情況下是可以起到很好的減肥效果，但是具體的減肥情況還是因人而異的，而且苦瓜是屬于一種蔬菜對人體是沒有任何的副作用，這一點你是可以放心的，而且平時的時候一定要注意好配合的情況，不要吃過多的油膩食物，可以經(jīng)常性的進行體育鍛煉。
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