我工作累，得了腰肌勞損，怎么辦？
病情描述：我的工作天天很晚下班，經(jīng)常熬夜，非常疲憊，腰骶部經(jīng)常脹痛、酸痛，吃完藥后就好了，但之后反復(fù)發(fā)作，藥物只管的了一時(shí)，在陰雨天氣疼痛更嚴(yán)重，我工作累，得了腰肌勞損，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰肌勞損是腰肌的慢性無(wú)菌炎癥，是屬于軟組織疲勞的一種疾病，主要與疲勞感冒和彎腰工作有關(guān)，不是什么大問(wèn)題，也不用擔(dān)心。如果治療可以應(yīng)用緩解疼痛藥物治療，注意休息，減少活動(dòng)和負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、長(zhǎng)時(shí)間蹲下和彎腰過(guò)度工作，避免局部寒冷和劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)按摩應(yīng)能緩解癥狀。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
工作累，得了腰肌勞損也是很正常的事兒，腰肌勞損最好的治療辦法應(yīng)該還是多休息的，或者是經(jīng)常做一些針灸，按摩，理療的。所以平日里一定要注意，不能過(guò)于勞累，不能坐的時(shí)間太久，少做一些彎腰的工作，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，不要給自己太大的壓力。
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