太胖，想減肥，很容易發(fā)胖怎么辦？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥不要想著通過吃什么藥物就可以將體重給減下去，任何減肥藥它的副作用非常大，特別容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律以及心腦血管方面的疾病。建議只要你能夠保證清淡飲食，不過多的攝入熱量，不吃零食，不吃甜性食物，在運動方面加強運動，那么減肥成功就不是問題。
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謝霞 醫(yī)師
東莞市第五人民醫(yī)院 二級甲等
容易發(fā)胖的體質(zhì)可能屬于脾虛型。建議可以采用藥膳療法，例如用茯苓陳皮花茶泡水服用，代茶頻飲。準備好薏苡仁，赤小豆，澤瀉，先將澤瀉先煎取汁，然后用之于赤小豆薏苡仁同煮為粥?；蛘哂秒u脯肉切絲，與黨參同放在砂鍋內(nèi)，加水500克，以小火燉八成熟，放入冬瓜片加鹽，黃酒，味精適量，冬瓜熟透即可食用。
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