我180斤，想減肥50斤有什么辦法？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減50斤是需要一個(gè)很長的過程的，像您這種情況，建議最好是控制好自己的飲食，并且要每天加強(qiáng)體育鍛煉，建議您最好是去正規(guī)的減肥中心去減肥，再搭配一些理療的方式，比如說針灸按摩推拿等，這樣效果會(huì)更好。一定要長期堅(jiān)持，只有長期堅(jiān)持下去才能夠達(dá)到減肥的效果。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果說是想減肥到50公斤的話，那么也是比較有難度的，你需要長期的堅(jiān)持才能夠達(dá)到比較好的效果，因?yàn)闇p肥就是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要長期的堅(jiān)持體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果
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