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專家我174厘米，體重才105斤，正常嗎？

病情描述：專家我174厘米，體重才105斤，我是男的，不知道怎么回事從小就特別瘦，這兩年長個子就更瘦了，每天都特別餓，吃很多東西，但就是不長肉，看起來弱不禁風(fēng)的，我怎么才能吃胖點(diǎn)呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    174厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是69公斤，你確實(shí)是體重偏瘦，這種情況建議你養(yǎng)成定時定量進(jìn)餐的好習(xí)慣，每天多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每餐主食應(yīng)該保證在150克。建議每天保證睡眠充足，人的精力就會旺盛，每天喝牛奶250毫升或者豆?jié){200毫升。

  • 王愛軍
    王愛軍 醫(yī)師
    臨邑縣第二人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，這種情況只能是多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，增加營養(yǎng)，多喝牛奶，多吃雞蛋，多吃肉類食物。只要身體健康就可以啦，這不是什么問題。你平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證每天有充足的睡眠時間，多運(yùn)動，多鍛煉這樣對身體健康很重要。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖、高尿酸血癥、高脂血癥等代謝綜合征。
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