減肥的最快方法是什么？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥最快的方法就是可以適當?shù)目刂迫粘５娘嬍辰Y(jié)構(gòu)和增加平時的體育鍛煉的方式，來進行減肥，因為很多人的肥胖，基本上都是由于不注意日常的飲食，習慣，過多的攝入一些油脂以及脂肪含量較高的食物，所以才會出現(xiàn)身體脂肪堆積的情況，引起身體肥胖。飲食上少攝入一些脂肪以及油脂含量高的食物。
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郝清海 主治醫(yī)師
墾利縣人民醫(yī)院 二級甲等
如果只是輕度肥胖超重的話使用節(jié)食治療，用適量的運動作為輔助，堅持不懈就可以達到減肥的目的，并且每天進食和運動的時間要固定，就算沒有整塊的時間也可以少量多次，并且節(jié)食不是不吃，是科學的、對身體有益的飲食，改變以前不良的飲食習慣
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