咖啡能減肥嗎？
病情描述：我是一個比較容易發(fā)胖的體質(zhì)，平時不管吃什么都要長肉的感覺，我最近聽公司的同事說喝咖啡可以減肥，我問了健身的教練，他們說沒有聽說過，我現(xiàn)在想問一下有科學(xué)依據(jù)嗎？咖啡能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
好喝，咖啡起到的減肥效果不是太大，如果在咖啡中放了大量的糖的話，不但不能減肥，反而容易增胖，減肥主要是有些食物是不能夠吃的，如油炸食物或者是含糖量比較高的食物，盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，在運動方面不能夠懶惰，早晨晚上都要進行一些必要的體育鍛煉。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，通過喝咖啡來進行減肥，起到的效果肯定是非常小的，想要減肥只能夠通過你大量的體育鍛煉，合理的控制飲食才能夠減肥成功的，在減肥的道路上是沒有任何捷徑可走的，建議你每天早晨晚上都要進行體育鍛煉，并且盡量將運動的強度給提高，另外飲食方面保證身體最基本的熱量需求就可以了，千萬不要過多攝入熱量。
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