有沒有明星產(chǎn)后減肥方法？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
明星產(chǎn)后的減肥方法都是通過采取節(jié)食令外加運(yùn)動的節(jié)食方法，這也是目前最有效而且健康的節(jié)食方法，如果一定要節(jié)食的話也推薦采取這種方法，在平時(shí)的生活中可以控制一下自己的飲食，將飲食控制到以前的1/3左右多吃一些新鮮的水果蔬菜，一定要采取多樣化的活動方式可以練一下瑜伽游下游，這些都是非常有效的節(jié)食方法。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，并沒有什么這樣子減肥的方法，但是任何人的減肥方法最終都是離不開運(yùn)動和飲食的，所以說你想要減肥的話那么就要選擇這種健康的方式是比較好的，而且減肥真的是一個長期的過程，沒有毅力是做不到的，一定要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，一定要在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食
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