減肥期間喝什么水最好？
病情描述：我是一個體重有一百六的女生，到現在一個工作都沒找著，我非常著急，路上偶遇一個小姐姐，她說要想減肥天天喝水運動，至于和什么樣的水，她沒有跟我說，所以我有一個疑問想問問醫(yī)生，減肥期間喝什么水最好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥期間喝水就喝白開水，其他的任何飲料都是不能夠喝的，如果在外面不方便喝開水，只能夠買礦泉水。碳酸飲料含糖量比較高，喝得越多越容易發(fā)胖，想要減肥就要管住自己的嘴巴，另外在運動方面也要多做運動，只要運動強度足夠，那么體內堆積的脂肪肯定是可以消耗掉的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，喝水最好喝白開水就可以了，千萬不要喝碳酸飲料，一般飲料含糖量比較高，由于高強度的體育鍛煉肯定會造成身體大量的缺水，所以每天運動之后，肯定需要補充大量的水分，喝水一定要注意，不要一次性喝的太多，喝水也不能喝的太急，要慢慢的喝。
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