老年人骨質(zhì)疏松吃什么？
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楊鐵生 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
骨質(zhì)疏松應(yīng)多補(bǔ)充含鈣質(zhì)高的食物，日常飲食多吃牛奶，蛋類(lèi)，魚(yú)蝦，豆制品等高鈣的食物，并且要保證每日維生素d的攝入，會(huì)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。平時(shí)還可多去室外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，也能夠起到補(bǔ)鈣的作用。通過(guò)食療方法，鈣質(zhì)補(bǔ)充會(huì)比較慢，最好再服用老年人專(zhuān)用的鈣劑。
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李群濤 醫(yī)師
太和縣第五人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
老年人如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況，可以首先使用一些補(bǔ)鈣的食物或者藥物來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)也一定要注意多曬太陽(yáng)，因?yàn)闀裉?yáng)可以有利于維生素d3的合成，加速鈣質(zhì)的吸收，在治療期間也可以酌情的使用一些富含鈣質(zhì)的食物，例如核桃露、骨頭湯等等能夠起到補(bǔ)鈣的作用。
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骨質(zhì)疏松的類(lèi)型
田天照 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松是缺鈣嗎？
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松可以艾灸嗎？
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松癥預(yù)防
宋振杰 主治醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松最佳治方法
王海彬 主任醫(yī)師
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怎么預(yù)防絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
王海彬 主任醫(yī)師
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
女人骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松飲食
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨折骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
測(cè)骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無(wú)明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會(huì)引起腰背疼痛，嚴(yán)重... 詳細(xì)?
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測(cè)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭... 詳細(xì)?
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)疏松怎么調(diào)理
骨質(zhì)疏松是在老年人身上常見(jiàn)的代謝性骨病，調(diào)理方式主要分以下兩類(lèi)： 一、飲食調(diào)理... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)疏松可逆轉(zhuǎn)嗎，骨質(zhì)疏松關(guān)節(jié)變形嗎？
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