體重過重怎么治療呢？
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，你的身高163公分，體重260多斤，是屬于過度肥胖了，需要減肥的。減肥需要很大的毅力以及耐心，要持之以恒，平時要注意少吃油脂高的食物，適當控制肉類的進食量，平時多吃新鮮的蔬菜水果，每次吃飯七八成飽就可以了，還要注意加強鍛煉，主要是堅持。
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劉建麗 醫(yī)師
莒南縣人民醫(yī)院 三級乙等
您好，肥胖患者要排除家族性肥胖和內分泌疾病等引起的。單純性肥胖，有兩個原因，一是熱量攝入過多；二是熱量消耗減少。減肥無非是通過增加熱量消耗，減少熱量攝入兩個方面進行。平時飲食注意要葷素搭配，避免暴飲暴食，三餐七八分飽；平時要進行體育鍛煉，每周三到四次。如果效果不理想，可以咨詢體重管理專家，或者內分泌科就診，排除一下內分泌方面的疾病。
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