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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
紅色對(duì)光的反射率為67%，黃色反射率為65%，綠色的則為47%，青色為36%。由于紅色和黃色能更強(qiáng)烈地反射光線(xiàn)，因此比較容易讓人感到刺眼。青色和綠色吸收光線(xiàn)，并且反射的光線(xiàn)都比較適中，因此更適合人體的神經(jīng)系統(tǒng)，大腦皮層和視網(wǎng)膜組織，給人一種清涼和平靜的感覺(jué)。因此，看綠色，藍(lán)色的時(shí)候，眼睛會(huì)更舒服。
保護(hù)眼睛的顏色：
1、藍(lán)色有放松效果：藍(lán)色可以穩(wěn)定情緒，放松心情，緩解疲勞，看看屬于冷色系的藍(lán)色，例如，看天空，能緩解眼睛的疲勞。藍(lán)色不僅可以安定人的精神狀態(tài)，還可以降低血壓，平穩(wěn)呼吸，放松肌肉，讓人們擺脫緊張和焦慮。另外，藍(lán)色中的淺藍(lán)色，具有穩(wěn)定情緒和減少疲勞的效果，而深藍(lán)色的鎮(zhèn)靜效果更為顯著。
2、青色，綠色對(duì)眼睛有好處：青色和綠色可以放松眼睛的睫狀肌。當(dāng)眼睛看黃色時(shí)，眼睛會(huì)將顏色直接聚焦在視網(wǎng)膜上，當(dāng)看紅色時(shí)，人眼會(huì)聚焦在視網(wǎng)膜的背面(睫狀肌要比看黃色時(shí)用力，才能把焦點(diǎn)拉到視網(wǎng)膜上)。但是，在看到綠色時(shí)，焦點(diǎn)是位于視網(wǎng)膜的前方的(睫狀肌比在看黃色時(shí)更放松)，成像也在視網(wǎng)膜前方，故可放松眼球的調(diào)節(jié)功能。
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張?zhí)煊?/b>
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保護(hù)眼睛的顏色設(shè)置
外界食物都要自己的顏色，不一樣的顏色反饋給人體的信息是不一樣的，對(duì)眼睛的刺激程度也不一樣。有些顏色對(duì)眼睛的刺激大，有些刺激小。例如綠色、藍(lán)色、淡黃色就是對(duì)眼睛好的顏色，刺激性小，對(duì)緩解眼睛疲勞有幫助。 詳細(xì)»
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保護(hù)眼睛的方法
在日常的生活中，很多人會(huì)因?yàn)椴涣己玫纳盍?xí)慣而導(dǎo)致近視眼的產(chǎn)生，例如看書(shū)、看屏幕的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在光線(xiàn)暗的地方看書(shū)或者是躺著看屏幕等等。這些都會(huì)造成對(duì)眼睛的傷害，因此在平時(shí)的生活中應(yīng)該避免這些不良好的生活... 詳細(xì)»
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怎樣保護(hù)眼睛
眼睛是心靈的窗戶(hù)，可以帶我們領(lǐng)略這個(gè)世界的美，然而隨著生活水平的提高與現(xiàn)代科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品帶來(lái)了越來(lái)越多的低頭族。手機(jī)、電腦等的輻射對(duì)眼睛傷害極大，是當(dāng)前引發(fā)近視等一系列眼睛問(wèn)題的主要原因。過(guò)度的... 詳細(xì)»
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如何保護(hù)眼睛
眼睛是一種可以感知光線(xiàn)的器官，可以檢測(cè)周?chē)h(huán)境的亮度，而更復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺(jué)。眼睛通過(guò)對(duì)光敏感的視網(wǎng)膜投射光，在視網(wǎng)膜中它被接收并轉(zhuǎn)換成信號(hào)并通過(guò)視神經(jīng)傳遞到大腦。通常眼睛是球狀的，充滿(mǎn)透明的... 詳細(xì)»
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平時(shí)應(yīng)該怎么保護(hù)眼睛
保護(hù)眼睛的方法有以下幾個(gè)方面。飲食方面，多吃水果蔬菜，海產(chǎn)品，少吃甜食，多喝菊花茶和綠茶對(duì)眼睛有益的茶水，上一小時(shí)網(wǎng)，要向遠(yuǎn)處眺望休息五分鐘，可以做眼睛保健操，將雙手搓熱，放置眼球上，有活血功能，保持... 詳細(xì)»
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