怎樣可以緩解疲勞？
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
緩解疲勞也有以下幾個(gè)方面：情緒調(diào)節(jié)，不要讓疲勞者過度憂傷或過度歡喜，飲食一定要保持清淡，要有節(jié)制，多吃蔬菜和水果，還要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)身心健康，要有好的生活規(guī)律，避免熬夜，可以去專業(yè)的按摩院進(jìn)行按摩，放松緩解疲勞。如果疲勞癥狀比較嚴(yán)重的話，建議去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下原因。
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鄧劍鋒 主治醫(yī)師
習(xí)溪橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
經(jīng)常性熬夜和過大的工作壓力會(huì)影響肝腎功能的負(fù)擔(dān)，從而引起人體的解毒能力下降而引起人體乳酸的堆積而產(chǎn)生疲勞的狀況，需要平時(shí)飲食和生活習(xí)慣上注意勞逸結(jié)合，多戶外呼吸新鮮的空氣，多喝水和新鮮的蔬菜和水果以補(bǔ)充人體所必需的維生素。
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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眼睛過度疲勞會(huì)產(chǎn)生什么后果
黎健菁 主任醫(yī)師
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眼皮睜不開疲勞怎么回事
吳藝 主任醫(yī)師
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眼睛疲勞滴什么眼藥水
吳藝 主任醫(yī)師
扭轉(zhuǎn)疲勞
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怎么按摩腿部緩解疲勞？緩解腿部疲勞有妙招
進(jìn)行按摩放松身體已經(jīng)成為了很多人的一種生活方式，有些人在周末放假的時(shí)候都會(huì)約上好... 詳細(xì)?
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解除疲勞的方法
長(zhǎng)時(shí)間的工作或?qū)W習(xí)，很容易使身體出現(xiàn)疲勞的情況，當(dāng)身體達(dá)到一定程度的疲勞時(shí)，不僅... 詳細(xì)?
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嚴(yán)重眼疲勞癥狀
若是患者出現(xiàn)嚴(yán)重眼疲勞的癥狀，主要是眼皮出現(xiàn)困脹、眼睛視物模糊以及眼部出現(xiàn)疼痛等... 詳細(xì)?
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