如何緩解眼睛疲勞？
病情描述：這幾天我因為經(jīng)常的玩手機，一玩就是六七個小時，眼睛都成紅的了，眼睛特別的疲勞，有時候看東西都非常的模糊，在這我想咨詢一下眼科專家，如何緩解眼睛疲勞？謝謝您的答復
醫(yī)生回答 (2)
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
如果想緩解眼睛疲勞，首先需要做的是注意用眼衛(wèi)生，不能長時間用眼，即使需要長時間用眼，也要在中間有短暫的休息時間?？磿臅r候，要勤眨眼，多喝水。多吃一些新鮮蔬菜水果，可以提高免疫力，補充維生素C。還要適當進行身體鍛煉，多眺望遠處才可以。
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韓文生 醫(yī)師
東營市河口區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
緩解眼睛疲勞最好的方式，就是少玩手機，玩久了以后一定要看看遠方，用熱毛巾熱敷按摩眼部周圍肌肉，但是不要揉搓眼球?？梢越?jīng)常用淡鹽水沖洗眼睛，白天滴氯霉素滴眼液，晚上用紅霉素眼藥膏治療，最主要的還是少上網(wǎng)，少看手機，少熬夜。
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