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到底哪種方式補(bǔ)鋅比較好？

病情描述：我家孩子今年六歲了，以前他是挺愿意吃飯的，但最近她總是不愿意吃飯，我聽說這種方式是缺鋅，所以我想給她補(bǔ)補(bǔ)鋅，但是我上網(wǎng)查補(bǔ)鋅的方法五花八門，到底哪種方式補(bǔ)鋅比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    通過食物進(jìn)行補(bǔ)鋅，這種方式是最好的。因?yàn)樘烊坏臇|西對身體才是最好的補(bǔ)充，通過食物里面含有的鋅元素來為寶寶補(bǔ)鋅，更能令寶寶的身體吸收。當(dāng)寶寶身體里面缺少新元素的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)厭食、挑食、精神萎靡以及發(fā)育遲緩等癥狀，所以在生活中如果寶寶出現(xiàn)了以上的狀況，就要及時(shí)的補(bǔ)鋅。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，鋅元素是身體最不容易缺乏的一種微量元素，所以只要孩子平時(shí)正常飲食的話，一般是不會(huì)輕易缺乏的，就算缺乏也會(huì)很容易補(bǔ)充上的，盡量不要用藥物來進(jìn)行補(bǔ)鋅，因?yàn)闆]有那個(gè)必要，含鋅量比較高的食物有很多，如芝麻，紫菜，動(dòng)物內(nèi)臟，花生，核桃，牛奶，魚類，瘦肉等等都是可以的。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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