怎樣瘦臀部?
病情描述：醫(yī)生你好，平時我吃的很少，但是我的身體卻非常的肥胖，特別是臀部比較多的肥肉，穿褲子特別難看，用了各種各樣的方法都減不下在這里，請問醫(yī)生。怎樣瘦臀部?
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
這種情況下可以選擇深蹲的方式進(jìn)行瘦臀，或者是直接選擇吸脂手術(shù)。臀部的贅肉是最不好減的一個地方，首先就是每天盡量少吃一些鹽和油，另外就是含脂肪量或者是含糖量比較高的食物，也盡量不要去吃，增加一些有氧運(yùn)動的話，就能達(dá)到一個比較好的燃燒脂肪的效果了。
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王云梅 醫(yī)師
淮南市謝家集區(qū)楊公鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級丙等
體型肥胖是現(xiàn)在很多人面臨的一個比較困擾的問題，隨著現(xiàn)代生活條件的提高，靜坐方式等一些不良的生活習(xí)慣，造成脂肪堆積，引起肥胖。平時注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，忌食油膩及高脂的攝入。加強(qiáng)體育鍛煉，可以適當(dāng)?shù)淖鲅?、臀部的鍛煉，達(dá)到減肥的目的。
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