腰扭到了要怎么做康復(fù)治療呢？
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，腰部扭傷之后，如果只是單純的軟組織的損傷，注意休息，做一些康復(fù)鍛煉，慢慢的恢復(fù)就可以?？祻?fù)鍛煉就是可以做一些上肢或者下肢的活動，這樣有利于減少下肢靜脈血栓等并發(fā)癥的發(fā)生，有助于促進功能的恢復(fù)。同時也可以配合一些熱敷理療等方法促進恢復(fù)。
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姜德水 醫(yī)師
即墨市市北醫(yī)院 一級甲等
腰扭傷后需要根據(jù)情況對癥治療。早期需要平躺，多休息，疼痛厲害可以口服止疼藥物治療，或者按摩理療，針灸等。康復(fù)期主要是鍛煉腰部肌肉力量，可以循序漸進，一般做小飛燕動作就行，腰部肌肉鍛煉好了，對腰椎保護加強，可以減少扭傷幾率。注意不要彎腰搬重物。不要長時間坐著。
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