怎么樣補(bǔ)腎呢?
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
腎為先天之本,所以如果是腎虛的調(diào)理時(shí)間是比較長(zhǎng)的這個(gè)腎虛還有腎陰虛腎陽(yáng)虛還是腎氣虛之分,如果單純的陰虛或者是陽(yáng)虛一般服用中藥來調(diào)理需要三個(gè)月到半年的時(shí)間,而如果是有脾腎兩虛或者病情比較復(fù)雜時(shí)是需要更長(zhǎng)時(shí)間的,最好的調(diào)理就是服用湯藥來調(diào)理,配合平時(shí)生活上多注意鍛煉身體。
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鐘艷花 住院醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
有腎氣虧虛的情況下是可以口服中藥來補(bǔ)腎,也可以通過飲食來補(bǔ)腎的,比如說多吃點(diǎn)黑色的食物,多吃點(diǎn)黑豆,黑米黑芝麻,黑木耳就可以的。平時(shí)也可以進(jìn)行中醫(yī)的針灸,艾灸調(diào)理,每天穴位針灸艾灸都可以起到補(bǔ)益腎氣的作用的,還可以經(jīng)常用一些補(bǔ)腎填精的藥物進(jìn)行煲湯喝,比如說杜仲,菟絲子。
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