老年人如何預(yù)防患骨質(zhì)疏松啊？
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
骨質(zhì)疏松是老年人常見的疾病，隨著年齡增大，骨骼破壞過度，新骨合成減少，鈣吸收降低，骨密度降低，容易誘發(fā)骨折疾病，預(yù)防骨質(zhì)疏松需要多方面結(jié)合，定期就診醫(yī)院骨科檢查骨密度，必要時使用補鈣藥及改善骨代謝的藥物治療，飲食上增加高鈣食物，如芝麻醬，蝦皮，多運動，多曬曬太陽。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
老人家由于自身鈣質(zhì)的流失，以及小腸對鈣的吸收能力下降，是需要預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。平時要多吃含鈣量豐富的食物，比如芝麻，核桃，豆?jié){，牛奶，蝦皮，骨頭湯，紫菜等。需要多曬太陽，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強骨頭的質(zhì)量。不要飲酒，不要喝碳酸飲料。
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骨質(zhì)疏松的類型
田天照 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松是缺鈣嗎？
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唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松癥預(yù)防
宋振杰 主治醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松最佳治方法
王海彬 主任醫(yī)師
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怎么預(yù)防絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
王海彬 主任醫(yī)師
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
女人骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松飲食
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松補鈣
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨折骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
測骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松檢查
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測骨質(zhì)疏松？
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
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骨質(zhì)疏松怎么調(diào)理
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骨質(zhì)疏松可逆轉(zhuǎn)嗎，骨質(zhì)疏松關(guān)節(jié)變形嗎？
骨質(zhì)疏松準(zhǔn)確來說是屬于骨骼方面的疾病，當(dāng)骨骼的強度不斷降低之后，就容易出現(xiàn)骨折的... 詳細?
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