骨質(zhì)疏松的食療方法？
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楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于骨質(zhì)疏松的方法，在飲食上可以多吃一些富含鈣的食物，比如排骨，脆骨，蝦，海帶，木耳，橘子，核桃等等，適當(dāng)?shù)墓?yīng)充足的蛋白質(zhì)，可以選擇牛奶，魚(yú)，雞肉，瘦肉，豆類(lèi)和豆制品等等。盡量不要吃油炸油膩性的食物，以清淡的飲食為主，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
有骨質(zhì)疏松癥的患者平時(shí)是需要多吃含鈣量豐富的食物，可以吃核桃，芝麻，蝦皮粥，海帶湯，紫菜粥以及牛奶，黃豆類(lèi)制品。還可以吃胡蘿卜，獼猴桃，蘋(píng)果，楊梅等補(bǔ)充維生素。要適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，進(jìn)行體育鍛煉可以幫助鈣質(zhì)吸收，注意防止摔倒。
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骨質(zhì)疏松的類(lèi)型
田天照 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松是缺鈣嗎？
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松可以艾灸嗎？
唐咸玉 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松癥預(yù)防
宋振杰 主治醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松最佳治方法
王海彬 主任醫(yī)師
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怎么預(yù)防絕經(jīng)骨質(zhì)疏松
王海彬 主任醫(yī)師
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
肩膀骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
女人骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松飲食
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨折骨質(zhì)疏松
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
測(cè)骨質(zhì)疏松
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無(wú)明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會(huì)引起腰背疼痛，嚴(yán)重... 詳細(xì)?
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測(cè)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭... 詳細(xì)?
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)疏松怎么調(diào)理
骨質(zhì)疏松是在老年人身上常見(jiàn)的代謝性骨病，調(diào)理方式主要分以下兩類(lèi)： 一、飲食調(diào)理... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)疏松可逆轉(zhuǎn)嗎，骨質(zhì)疏松關(guān)節(jié)變形嗎？
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