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如何緩解眼疲勞？

病情描述：經(jīng)常感覺眼睛很累，有時(shí)候累了不必上眼睛就會很容易流眼淚還有澀痛，我現(xiàn)在是每天都會滴眼藥水，不然眼睛就會很難受，這是不是就是眼疲勞？那如何緩解眼疲勞呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任醫(yī)師
    北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你這種情況重點(diǎn)還是應(yīng)該注意生活習(xí)慣調(diào)理，比如避免長時(shí)間玩電腦，玩手機(jī)，玩游戲等不良習(xí)慣，也不要成天看電視，注意勞逸結(jié)合，合理休息，保證睡眠充足；感覺有點(diǎn)視疲勞的時(shí)候，就要適當(dāng)調(diào)節(jié)一下，望望遠(yuǎn)處，看一下綠色植物，還可以適當(dāng)做做眼保健操，必要時(shí)結(jié)合一些眼藥水調(diào)理。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況，首先建議你多吃一些對眼睛有好處的食物，如胡蘿卜南瓜等，平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，要多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，外出的時(shí)候要戴著眼鏡，可以佩戴防藍(lán)光眼鏡，可以用干凈的熱毛巾進(jìn)行熱敷。

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陶琨
陶琨 副主任醫(yī)師

北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：內(nèi)科常見疾病的治療，尤其是老年患者各個(gè)系統(tǒng)疾病的治療。
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