眼睛疲勞怎么辦？
病情描述：我是單位的一名技術(shù)員，最近因為快過年了，單位工作又多又急，逼著我不停的加班熬夜，睡眠也是嚴(yán)重不足。這幾天感覺眼睛視力有點下降，看東西都開始模糊了，還總是流眼淚。我想問下眼睛疲勞怎么辦？怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
視力有些下降，看東西模糊，主要就是用于過度用眼導(dǎo)致的。緩解視力疲勞，可以使用珍視明滴眼液。盡量減少加班熬夜的時間，要合理用眼，注意眼部衛(wèi)生，每工作一小時就要適當(dāng)休息一會，眼睛要向遠(yuǎn)處眺望，經(jīng)常做做眼保健操，每天兩三次。多吃富含維生素a的食物。
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鄧劍鋒 主治醫(yī)師
習(xí)溪橋街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
由于你工作性質(zhì)的原因，加班熬夜的情況很容易對肝腎功能有一定的損害，肝腎解毒功能差，自然會引起眼部疲勞等癥狀，這需要您目前充分的休息，飲食以清淡和維生素含量比較高，優(yōu)質(zhì)蛋白食物為主，不要抽煙，不要喝酒，別吃辛辣和刺激性很強(qiáng)的食物
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