身體消瘦怎么增肥？
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，身材消瘦可能是脾胃不和，胃強(qiáng)脾弱吃完?yáng)|西，脾不吸收，身體得不到營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該調(diào)整好休息時(shí)間，不能熬夜，熬夜虧氣血所以保證充足的睡眠，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過(guò)夜生活，動(dòng)不動(dòng)就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強(qiáng)打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。
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劉治華 醫(yī)師
平圩鎮(zhèn)醫(yī)院 一級(jí)
身體消瘦的原因有很多與遺傳，飲食，身體代謝等多方面因素有關(guān)，你正處在身體發(fā)育期，有可能還在長(zhǎng)個(gè)子，能量消耗比較多，所以即使你吃的多也不一定能增肥，還有的人天生就是消瘦型體質(zhì)，身體的能量代謝比較快，不容易發(fā)胖。只要身體健康，不是疾病引起的消瘦，順其自然就好，不必刻意追求瘦或是胖。
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