咖啡可以減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
咖啡在一定的程度上是可以達(dá)到減肥的效果的，因?yàn)榭Х染哂写龠M(jìn)全身血液循環(huán)，利尿排毒的作用，但是咖啡里面的咖啡因?qū)ξ改c道會(huì)造成一定的刺激，不建議使用咖啡進(jìn)行減肥。想要減肥的話建議采取正確的方法，通過(guò)多做有氧的運(yùn)動(dòng)鍛煉，然后在飲食方面適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
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李群 醫(yī)師
萬(wàn)州區(qū)高筍塘社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
常喝咖啡具有減肥作用，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫蚰軌虼龠M(jìn)身體新陳代謝，幫助脂肪燃燒。喝咖啡因含量比較高的黑咖啡減肥效果會(huì)比較好，不需要喝左旋咖啡360，這種咖啡中含有激素，不利健康。在日常生活中一定要多做運(yùn)動(dòng)，不要久坐不動(dòng)，控制飲食，少吃油膩的食物。
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