我身高162體重45想胖點，怎么辦？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
身高162厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是57公斤，也就是114斤。目前你的體重90斤，所以需要適當(dāng)?shù)脑黾芋w重，建議生活要有規(guī)律，每天定時定量進餐，每餐主食至少達(dá)到150克，多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，最好睡前飲用牛奶250毫升，另外可以多吃一些堅果及水果。
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肖木大 醫(yī)師
朝陽縣賈家店衛(wèi)生院 一級
體重偏瘦，平時需要規(guī)律飲食，每天三餐按時吃飯，而且要葷素營養(yǎng)搭配，除了多吃一些易消化的食物，還要補充足夠蛋白質(zhì)，維生素等，多吃一些新鮮的蔬菜水果，吃飯時放慢速度細(xì)嚼慢咽，促進吸收，也可以適當(dāng)口服健脾胃助消化促進吸收的藥物，最好同時多運動鍛煉身體
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b超估計胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個月寶寶體重增長標(biāo)準(zhǔn)
張費通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重預(yù)測
胎兒體重預(yù)測是產(chǎn)科常見項目，也是孕檢的必備項目。通過超聲波設(shè)備有效對胎兒進行生物... 詳細(xì)?
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怎么測量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時... 詳細(xì)?
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