腳蹬墻大頭朝下減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)也是可以減肥的，但是減肥最好還是通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，減肥的效果會(huì)更加好的像游泳、跑步、跳繩這幾種運(yùn)動(dòng)燃燒體內(nèi)脂肪的效果是特別明顯的。但是一定要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行堅(jiān)持，一般需要堅(jiān)持四個(gè)月到半年以上，瘦身的效果才會(huì)更加明顯，瘦身下來(lái)之后體型也會(huì)變得非常好。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥運(yùn)動(dòng)一定不能太過(guò)極端，太過(guò)極端了對(duì)身體的危害也是非常大的，對(duì)于肥胖的人特別容易造成糖尿病，高血壓以及心腦血管方面的疾病等，采用這種運(yùn)動(dòng)方式來(lái)進(jìn)行減肥，是非常不靠譜，也是非常危險(xiǎn)的，建議平時(shí)可以在飲食方面，控制熱量的攝入，多進(jìn)行一些合理的體育鍛煉項(xiàng)目，如跑步，仰臥起坐，俯臥撐，跳繩等等都是可以的。
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