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鈣和鋅能一起吃嗎

病情描述：我的孩子現(xiàn)在剛剛滿一周歲了，然后醫(yī)生說他缺鈣，所以從9個(gè)月開始一直在吃著鈣片，但最近聽說1周歲需要添加含鋅的保健品，那么鈣和鋅能一起吃嗎？他們一起吃會(huì)什么不良反應(yīng)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    鋅和鈣是可以在一起吃的，但是最好是單獨(dú)來吃吸收的效果更好一些，在早上的時(shí)候最好是選擇補(bǔ)鋅，晚上的時(shí)候補(bǔ)鈣這樣吸收的效果就更好一些，如果身體缺乏一些微量元素的話，也要通過食物進(jìn)行補(bǔ)充，在飲食方面多吃一些含鈣質(zhì)以及含鋅比較豐富的食物，平時(shí)還要適當(dāng)多曬太陽，能夠促進(jìn)鈣的吸收。

  • 宋桂珍
    宋桂珍 主治醫(yī)師
    張家口市蔚縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    最好不要給寶寶鈣鋅同時(shí)補(bǔ)，這樣會(huì)影響兩種藥物的吸收，可以分開給寶寶服用。比較小的寶寶可以補(bǔ)充一些容易吸收的液體鈣或者鋅，補(bǔ)鈣的同時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充一些維生素，它可以促進(jìn)鈣的吸收。也可以通過輔食給孩子補(bǔ)充鈣，多吃一些蔬菜，和含蛋白質(zhì)的食物。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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