螺旋藻能減肥嗎？
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥只能夠依靠自己，并且減肥是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程，沒有兩三個(gè)月是很難看到一個(gè)好的效果的，當(dāng)然如果飲食控制不好，運(yùn)動(dòng)做的也比較差，那么基本上是沒有太大效果，減肥就要在飲食方面嚴(yán)格控制熱量的攝入不要超標(biāo)，人每天最基本的熱量需求大概是2100卡路里，千萬(wàn)不要超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，并且盡量吃得清淡一點(diǎn)，不要吃肉類食物以及含糖量比較高的食物。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥肯定是沒有任何捷徑可走的，必須腳踏實(shí)地的進(jìn)行體育鍛煉，千萬(wàn)不要想著通過(guò)吃減肥藥或者是任何減肥偏方來(lái)進(jìn)行減肥，最終減不了肥還會(huì)危害身體的健康，平時(shí)在飲食方面一定要注意清淡飲食，千萬(wàn)不要暴飲暴食，運(yùn)動(dòng)方面必須加強(qiáng)體育鍛煉，每一天都要進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
-
-
低糖減肥水果能幫助減肥嗎
吃低糖的水果是能夠在一定程度上是可以幫助減肥的。低糖水果便是含糖量比較低的水果，... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)