便秘吃蘿卜有用嗎？
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于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常大便是每天排一次軟便，至少要兩天排一次，如果超過(guò)三天不大便，或者出現(xiàn)大便秘結(jié)硬塊兒，排便費(fèi)力，通常叫做便秘，出現(xiàn)便秘，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜水果，增加纖維素的攝入，而且規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以口服緩瀉劑，比如蘆薈膠囊，或者是香丹清顆粒都可以。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，便秘多吃蘿卜可能是非常有用的。因?yàn)樘}卜富含水溶性纖維素，有利于腸道蠕動(dòng)。多吃水分大的白蘿卜可能更好。蘿卜還容易產(chǎn)生氣體推動(dòng)大便向下排，還需要多喝白開水，喝點(diǎn)香油潤(rùn)腸通便。平時(shí)多做腹部推拿按摩艾灸烤電等理療促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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李理 主治醫(yī)師
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熊榮珠 副主任醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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