高三學生緊張怎么辦？
病情描述：我女兒18歲，高三，學習緊張，因為現(xiàn)在的競爭非常激烈，都說考場如戰(zhàn)場一點都不假，一家人把希望都放到她的身上，還有不到一個學期就要進入高考了，請問醫(yī)生如何緩解我女兒這種學習緊張的狀態(tài)？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
高三階段本身壓力就比較大，你們作為家長不應該再給她施加額外的壓力，不要再說把希望全部放在她身上這種話。這種話對人的壓力是非常大的，本身學習就比較緊張，你們應該嘗試著表現(xiàn)出平常心，應該讓其知道哪怕是考不好你們也一樣愛她，也一樣不會失望，這樣她才會逐漸減輕壓力。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
高三的學生由于學習壓力的過大，容易造成精神緊張，容易造成失眠，多夢休息不好，這樣的情況下嚴重的影響學習質(zhì)量，必須要積極的改善緊張的狀態(tài)，需要學會自我放松，同時也需要睡眠充足，可以通過物理療法來緩解，也可以口服安神補腦液，必須要注意，多吃青菜水果。
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