最近容易緊張難受，是心理疾病嗎？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
高考前總是出現(xiàn)煩躁，吃飯沒有胃口容易緊張，難受，睡眠不是很好，壓力很大，是非常正常的，并不能算是一種心理疾病，因?yàn)樵诟呖歼@個(gè)大背景下，很少有孩子，能不緊張有很好的心態(tài)，因此，要想調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，首先一定要調(diào)整好自己的心態(tài)和生活規(guī)律，給自己積極的心理暗示，不要將高考視作洪水猛獸，積極備考不消極，盡量將自己的生活作息時(shí)間調(diào)制規(guī)律，有屬于自己的生物鐘，當(dāng)吃飯沒有胃口時(shí)，可以多吃一些開胃的蔬菜和水果，晚上學(xué)習(xí)的很晚的時(shí)候也可以吃一些水果，或者喝一杯牛奶，早餐可以吃一些雜糧，在高度學(xué)習(xí)的時(shí)候，恰當(dāng)?shù)慕o自己稍微放些松也不是不可以，在晚上可以點(diǎn)上安神的熏香，保證良好的睡眠，以維持第二天的正常的學(xué)習(xí)。
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陳姝 醫(yī)師
奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
精神緊張沒有胃口，這樣的情況主要是由于精神壓力過大，勞累過度休息不好引起來的。學(xué)習(xí)壓力過大的學(xué)生會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)一些心理問題，這都是正常的，建議你不要過于擔(dān)心，日常生活中可以做一下別的事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，或者是培養(yǎng)自己的興趣愛好，每天按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺，學(xué)會(huì)放松心情。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/strong>
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少，沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人，有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制，偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?
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