焦慮怎么解決??？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
緩解焦慮的方式是非常多的，建議可以每天都拿出部分時(shí)間來做一些自己比較喜歡的事，比如可以多和朋友們聊聊天，或者是自己去看一些喜歡的書，或者是聽聽音樂。哪怕是找個(gè)自己喜歡的環(huán)境散散步，這些都可以改善。當(dāng)你感覺內(nèi)心緊張的時(shí)候不要一味的去控制這種感覺，因?yàn)榭刂迫菀讓?dǎo)致越緊張。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
心跳很明顯有心悸的這個(gè)情況要考慮可能還是由于一些疾病的原因所引起的，所以說還是先要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，明確病因之后進(jìn)行一些對癥的治療，緊張和焦慮的這個(gè)情況有可能是因?yàn)榧膊〉脑蛩斐傻?，平時(shí)的時(shí)候要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，不要著急，要控制住自己的情緒，不要波動(dòng)過大。
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每次考試特別緊張?zhí)栄ㄌ墼趺崔k
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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家長盯著孩子學(xué)習(xí)會引起孩子焦慮...
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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每次考完試就生病是不是壓力焦慮...
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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孩子參加高考家長該怎么做
謝永標(biāo) 主任醫(yī)師
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
考試頭暈是
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
考試緊張吃什么藥
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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