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心情緊張?jiān)趺崔k呢?

病情描述:我的心情經(jīng)常感覺(jué)緊張,一點(diǎn)點(diǎn)的小事就會(huì)緊張半天,而且還會(huì)感到很焦慮,有的時(shí)候跟不熟的人打交道也會(huì)緊張,緊張的時(shí)候就會(huì)不停的流汗,心情緊張?jiān)趺崔k呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    心情緊張一般可以調(diào)整好自己的心情、積極的運(yùn)動(dòng)、多聽(tīng)舒緩的音樂(lè),可以緩解緊張的情緒。如果心情緊張的情況已經(jīng)對(duì)工作、生活所造成了影響,這時(shí)可以選擇系統(tǒng)的心理治療,通過(guò)心理治療進(jìn)行調(diào)整,從而緩解心情緊張,同時(shí)也可以輔助緩解心情緊張方面的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    您好,心情緊張,出汗多等與植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱,精神壓力大,緊張綜合征等有關(guān),還容易引起心慌,乏力沒(méi)精神,心煩意亂,失眠多夢(mèng)等情況,可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)和緩解緊張等藥物治療,如谷維素,注意飲食作息規(guī)律和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,多和親戚朋友聊天保持心情舒暢有利于恢復(fù),不要給自己太大壓力 想太多。

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淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng):焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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