身體不舒服，到了特定的環(huán)境就緊張，害怕這是咋了？
病情描述：身體不舒服，到了特定的環(huán)境就緊張，害怕，主要是到考試的時候就會覺得特別緊張，而且害怕，也不知道是害怕什么，反正到考場的時候感覺腿都哆嗦，高考的時候差點連筆都握不住。
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你的情況應該是心理壓力太大導致?？记斑m度的緊張是正常的，但過度緊張不但對臨場發(fā)揮不利，還會對身體造成一定的影響。所以要注意在考前好好復習，做到成竹在胸，可以增強自信心，緩解緊張情緒；考試時過于緊張時，不妨深呼吸或者閉目冥想，轉移注意力，可以改善這種癥狀。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
如果是到了特定的環(huán)境出現(xiàn)緊張，這種情況是出現(xiàn)了恐懼癥，一般對這樣的高考環(huán)境出現(xiàn)了緊張考慮，還是有心理過度緊張而造成的恐懼，出現(xiàn)這樣的恐懼必須要進行脫敏的方式來改善，只有通過反復的考試，反復的接觸，才可以避免緊張，同時也可以在考前進行心理疏導，避免緊張。
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