如何快速減掉大象腿？
病情描述：我個(gè)人身材不是很好，胳膊粗，尤其是我的大象腿，簡(jiǎn)直是拉低了整個(gè)人的層次，馬上就要上班了，我想快點(diǎn)減肥，吃減肥藥肯定是不行的，平時(shí)也做不到少吃，請(qǐng)問還有別的辦法可以快速減掉多余的肉肉啊？
醫(yī)生回答 (2)
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邸志勇 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，大象腿，水桶腰都和長(zhǎng)期坐著躺著有關(guān)系的，從描述看你應(yīng)該是產(chǎn)后吧，產(chǎn)后喂奶期間還不適合減肥，你可以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，合理飲食搭配。慢慢的能夠瘦下來，在這期間也可以做一些減肥操、瑜伽等等，可以讓自己身體贅肉慢慢的變的結(jié)實(shí)，消耗局部脂肪，可以瘦下來。
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喬曉麗 醫(yī)師
藁城區(qū)計(jì)劃生育服務(wù)站 一級(jí)
對(duì)于患者減肥的情況是建議選擇健康的運(yùn)動(dòng)減肥方式。平時(shí)要注意，多做一些體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步的。主要是通過運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)多余的脂肪而起到減肥的效果，并且患者在飲食方面也要注意清淡一些，適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟耍恍└郀I(yíng)養(yǎng)的食物不建議吃，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食。
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