身高157體重55KG是正常體重嗎？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
身高1米57，體重55公斤的話，是稍微超重的體重。這種情況下，可以就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍骋?guī)律的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)體重也不能算是肥胖，只能說(shuō)是超過(guò)正常體重范圍了，所以說(shuō)還是應(yīng)該引起注意。建議就是多吃一些水果蔬菜像一些面食，或者是油炸食品，一定要少吃飯后注意一個(gè)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：女性正常的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法=(身高cm~100)x0.9(kg)~2.5(kg)
正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋~(多少）10％．根據(jù)您以上計(jì)算公式，您的體重比正常體重稍高一點(diǎn)，平時(shí)少吃油膩高脂肪的食物，適當(dāng)控制主食，多吃蔬菜水果、堅(jiān)持鍛煉，多做有氧的運(yùn)動(dòng)，生活飲食作息規(guī)律，祝您健康！
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