怎么睡落枕？
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病情分析：
您好，落枕是由于睡眠時候頭頸長時間過度偏轉導致的。另外枕頭過硬，過低，過高都可以導致的，原因是頸部過伸或者過屈，引起頸部一側肌肉緊張，小關節(jié)扭錯導致。另外受風寒也可以導致。夜間用空調，受涼也可以導致落枕。所以要盡量避免上述誘發(fā)因素
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級丙等
出現(xiàn)落枕，考慮是睡姿不當導致的，睡眠時頭部歪斜，還有墊的枕頭過高，身體不是直立的，容易轉動身體時不當，頸部筋錯位，導致頸部酸痛，抬肩不能的，這個時候睡姿應該要自然隨意的，枕頭應該適當高，也不要太軟的，落枕時可以去骨傷科做理療。
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