跟陌生人說話會(huì)很緊張?jiān)趺崔k？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
與陌生人人交際容易緊張臉紅，主要還是內(nèi)心不夠自信，之前在農(nóng)村生活進(jìn)入到城市工作，本身就會(huì)有一個(gè)適應(yīng)階段，再加上之前缺乏這種交際的鍛煉，所以很容易形成這種狀態(tài)。建議嘗試著去增強(qiáng)自信，并且每天都規(guī)定自己多去與人接觸，這樣不斷的鍛煉，自然就會(huì)好轉(zhuǎn)。
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劉志罡 主治醫(yī)師
黑龍江省皮膚病防治所 三級(jí)
主要還是缺少鍛煉所導(dǎo)致的緊張，主要是對(duì)事物的陌生感，初次嘗試而出現(xiàn)的一種不自信的表現(xiàn)，所以平時(shí)應(yīng)該要多加鍛煉，多接觸一些人群，嘗試去主動(dòng)說話，主動(dòng)溝通，經(jīng)過多次嘗試鍛煉之后，這種緊張的情緒，可以得到擺脫，在緊張的時(shí)候可以多做深呼吸來調(diào)試自己的內(nèi)心。
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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緊張會(huì)不會(huì)高血壓呢
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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緊張會(huì)引起高血壓嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張會(huì)胎動(dòng)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張冒虛汗
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張到嘔吐
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)腹痛
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
如何消除緊張
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
緊張時(shí)候頭暈
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緊張血壓會(huì)升高多少
緊張的狀態(tài)下血壓會(huì)升高多少，沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)范圍。因?yàn)閷?duì)于神經(jīng)功能不穩(wěn)定的人，有可能... 詳細(xì)?
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神經(jīng)緊張?jiān)趺崔k
神經(jīng)緊張是人體對(duì)外界環(huán)境形成的一個(gè)保護(hù)機(jī)制，偶爾出現(xiàn)神經(jīng)緊張不會(huì)對(duì)健康造成影響。... 詳細(xì)?
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